O emagrecimento pode ser feito através de diversos estilos alimentares, como as dietas cetogênica, LOW CARB, PALEO, jejum intermitente, ou uma combinação delas. pode ser usados aditivos ortomoleculares para acelerar o metabolismo, inibidores do apetite, entre outros a depender do pct. a atividade física sempre vai ser uma aliada forte do emagrecimento. Só que para facilitar o emagrecimento, não voltar a engordar e ter uma vida saudável é necessário um equilíbrio metabólico através da modulação hormonal, equilíbrio intestinal, controle do humor, e desintoxicação. tenha um bom médico para te ajudar em todos esses quesitos.