Projeto elaborado para A MULHER para ganho de massa muscular, alcançar a porcentagem de gordura ideal e saúde ao mesmo tempo.
É um conjunto de ações adequadas ao seu metabolismo, suas características físicas e hormonais, que inclui a alimentação e suplementação balanceadas, equilíbrio metabólico e hormonal e prática de exercícios. O acompanhamento é feito por uma equipe composta por nutrólogo, nutricionista e educador físico (treinador).