Estilo de vida pouco saudável, alimentação altamente calórica e de baixo valor nutricional, sedentarismo, consumo exagerado de bebidas alcoólicas, tabagismo e poucas horas de sono. Ufa! Quanto esforço para o corpo, não é? Por isso, a desintoxicação do organismo muitas vezes é necessária e faz um bem danado para a saúde. Saiba mais sobre esse assunto.
O que é a intoxicação do corpo?
As pessoas, muitas vezes, acabam cometendo excessos de todos os tipos. Os alimentares são os principais e acabam levando ao nocivo acúmulo de toxinas no organismo. Uma dieta regada a frituras, massas brancas em geral, doces, carnes gordas, refrigerantes, salgadinhos, pizzas e outras guloseimas, pode causar processos inflamatórios e intoxicar o corpo.
A intoxicação também se dá por meio da ingestão de determinados tipos de medicamentos, comida industrializada, ingestão excessiva de álcool, cigarro e outros vícios alimentares. Ela pode trazer prejuízos para a saúde a curto, médio e longo prazo, se nenhuma atitude for tomada. Por isso, consultar com um nutrólogo em Resende é uma opção inteligente.
Porque o corpo precisa dessa respirada?
O principal objetivo de fazer a desintoxicação do organismo é eliminar o excesso de toxinas que se acumularam no corpo (por diversos motivos) e que podem acelerar o processo de envelhecimento, causar inchaço, dificultar a perda de peso saudável e até causar disfunções hormonais.
Além disso, passar por um processo de desintoxicação do organismo também é importantíssimo para turbinar a concentração e a atividade cerebral, porque ela elimina todas as toxinas presentes no cérebro. Na verdade, as toxinas são provenientes dos agrotóxicos, corantes, de alguns tipos de adoçantes e outros alimentos. Situações de alto nível de estresse também podem fazer o nosso organismo produzir toxinas.
Principais formas de desintoxicar
Conheças as principais maneiras de desintoxicar o seu organismo. Basta seguir as orientações abaixo do Dr Paulo nutrólogo e ficar livre das toxinas, que tanto prejudicam a nossa saúde:
- Consumir bastante água pura, já que essa bebida nos mantém hidratados e ajuda a eliminar as toxinas através da urina e do suor;
- Chás naturais (sem açúcar) também são excelentes aliados no processo de desintoxicação do organismo;
- Evite ao máximo o consumo de alimentos industrializados, pois eles podem causar inflamações e outras doenças.
- Adote uma dieta rica em fibras, já que elas exercem o efeito detox no organismo;
- Diga adeus ao sedentarismo, já que atividades físicas aeróbicas, além de evitar doenças, promovem a transpiração, que ajuda a eliminar as toxinas.
- Sucos de frutas naturais (sem açúcar) também são excelentes aliados no processo de desintoxicação do organismo.
Se você colocar em prática todas as dicas acima, vai conseguir desintoxicar o seu corpo e ficar livre das prejudiciais toxinas. Pode acreditar, funciona mesmo!
Desintoxicação do organismo para todos
A principal solução para todas as pessoas que precisam passar por um processo de desintoxicação do organismo, é fazer uma consulta com o Dr Paulo nutrólogo, que é um renomado médico considerado referência nacional na área da saúde, medicina esportiva, estética e bem-estar.
Ele possui uma vasta experiência nesta promissora área e os seus pacientes têm obtido resultados incríveis. Alguns exames clínicos preliminares são realizados durante a consulta. Além disso, o Dr Paulo vai solicitar exames de sangue para fazer um diagnóstico mais preciso do seu estado de saúde e níveis hormonais.
Com os resultados em mãos, ele vai elaborar uma dieta personalizada e um programa de atividades físicas de acordo com as suas necessidades nutricionais, para que todo processo de desintoxicação do organismo seja realizado com sucesso. O Dr Paulo nutrólogo ainda mantém um acompanhamento do progresso do tratamento de todos os seus pacientes.
Na clínica desse competente nutrólogo em Resende os pacientes conseguem ter mais qualidade de vida, saúde, disposição, vigor físico, autoestima elevada e perder peso de forma saudável. Faça o teste e comprove. Estamos aguardando a sua visita. Você pode ter certeza de uma coisa: é zero arrependimento.
