A nossa vida é cheia de altos e baixos. Muitas vezes, as frustrações e desilusões podem dar as caras, já em outras situações, não conseguimos nos conter de tanta felicidade. Se você acredita que precisa fazer uma retrospectiva de todos os aspectos da sua vida, continue a leitura desse post que vamos te apresentar uma ferramenta que vai permitir ter mais qualidade de vida e bem-estar.
Roda da vida: a sua grande aliada
A roda da vida é uma metodologia extremamente simples e bastante interessante, que costuma ser usada massivamente por profissionais como coaches, por exemplo. O seu principal objetivo é promover um maior autoconhecimento. E um nutrólogo em Resende pode te ajudar.
Através da roda da vida, você vai conseguir enxergar, de uma maneira clara, como está a sua vida hoje, perceber os pontos que precisam de ajustes e estabelecer as devidas ações para manter a perfeita harmonia de todos os seus projetos pessoais e profissionais. Somente dessa forma, a sua qualidade de vida pode se tornar uma realidade.
Roda da vida e qualidade de vida: relação estreita
Através da roda da vida, você poderá ter uma maior qualidade de vida, já que essa ferramenta possibilita:
- Identificar os âmbitos da sua vida que estão mais e menos valorizados;
- Aumentar o seu autoconhecimento;
- Redefinir as principais prioridades em todos os aspectos da sua vida;
- Detectar aquilo que precisa ser feito (plano de ação) para que seja garantido um equilíbrio na vida profissional, pessoal e social.
O mais interessante é que, na roda da vida, existem várias categorias que fazem menção à rotina e a vida da pessoa. Em cada uma delas é preciso que seja atribuída uma nota de zero a 10, dependendo do nível de prioridade no cotidiano da mesma.
Diversas versões para a roda da vida são utilizadas, o que permite que a pessoa analise o aspecto que achar mais conveniente. Os mais comuns e que merecem maior atenção são os temas: profissional, pessoal, qualidade de vida e relacionamentos. Na verdade, esses são os quatro pilares que fazem parte da vida de todo ser humano.
Autoconhecimento é essencial
Você se conhece bem? Pode enumerar as suas qualidades e defeitos? Tem um bom controle emocional diante de situações estressantes? Consegue traçar um paralelo de onde está e onde pretende chegar no futuro? As respostas para essas perguntas dependem exclusivamente do seu autoconhecimento.
Se você titubeou para responder às questões acima, fique tranquilo. A roda da vida vai te possibilitar conhecer mais a si mesmo, para somente depois implementar as mudanças necessárias em todos os âmbitos da sua vida. Afinal, antes de desfrutar de uma invejável qualidade de vida, é preciso ter um maior autoconhecimento.
Roda da vida e a medicina: uma relação peculiar
Suponha que o seu plano de ação na roda da vida seja para ter uma maior qualidade de vida no cotidiano. Nesse contexto, essa categoria pode ser dividida em três vertentes:
Espiritualidade: (paz interior, equilíbrio interno e valores morais);
Saúde: (dieta saudável, prática de exercícios físicos e ausência de doenças);
Lazer: (realização de atividades prazerosas ou hobbies com frequência)
O trabalho realizado pelo renomado Dr Paulo nutrólogo tem tudo a ver com a qualidade de vida do paciente. Os seus tratamentos estéticos restabelecem a saúde, o equilíbrio e deixam a autoestima dos pacientes nas alturas.
Afinal, para se ter mais qualidade de vida, a medicina é uma importante aliada para que você esteja bem consigo mesmo, antes de mais nada.
