Sabemos que existem diversos formatos de corpos na população. Uns são mais magros, outros gordos e outros musculosos, podendo ser altos ou baixos. Conheça neste post os ectomorfos, mesomorfos e os endomorfos, e aprenda qual é o seu biotipo. Como saber meu biotipo? Existem algumas formas de identificar qual é o seu tipo físico, podendo […]
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Ter uma dieta balanceada e rica em alimentos de alto valor nutricional é um dos segredos para se ter uma saúde de ferro. Dentre todas as substâncias responsáveis por isso, uma delas foi merecedora desse post: o iodo. Continue a leitura que vamos te mostrar do que se trata, esclarecer alguns mitos e enfatizar os […]
