Perder peso é uma meta que muitos de nós compartilhamos, mas alcançá-la pode ser uma verdadeira montanha-russa emocional. Se você já tentou perder peso, sabe que não é apenas uma questão de contar calorias ou fazer mais exercícios. É uma jornada que também exige foco mental, resiliência emocional e um entendimento profundo do papel que […]
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