A alimentação equilibrada está relacionada diretamente com a variedade de alimentos que ingerimos. Nesse sentido, quanto mais cores presentes no prato, mais nutrientes diferentes podemos conseguir. Entenda um pouco mais sobre o tema no artigo a seguir. Nosso corpo precisa de diversos nutrientes para funcionar de forma satisfatória. Proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais […]
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Com a correria desenfreada do dia a dia, em que a carreira profissional e os compromissos pessoais consomem boa parte da nossa energia e do nosso tempo, muito se fala em qualidade de vida. Mas você sabe o que realmente é isso? Continue a leitura que vamos te mostrar os cinco pilares da qualidade de […]
